Selon l'ayurvéda, se connaître et s'adapter aux saisons est la clé pour la santé. Les formations Nabhi, vous aide à mieux vous comprendre, à ajuster votre alimentation et adapter votre hygiène de vie. Après chaque séance, vous repartirez avec des outils pratiques afin d'aborder le quotidien en connaissance et en pleine forme.

Et si vous souhaitez un programme de formation personnalisé, c'est possible, au cabinet, à domicile ou sur votre lieu de travail.

Nos formations en Ayurvéda

Cours sur-mesure pour apprendre avec plaisir et dans le partage

Les formations ayurvédiques Nabhi, sont majoritairement orientées sur la pratique afin de rendre accessible au plus grand nombre les merveilles de cette science plurimillénaire.

Vous avez la possibilité de "commander" une formation "sur-mesure", en tout points adaptable à vos intérêts et besoins.

Si vous souhaitez partager avec vos proches, vos amis ou collègues la découverte de l'ayurvéda? N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

Je pratique à mon cabinet, à votre domicile, en entreprise ou ailleurs, même en extérieur selon la météo.

Nous élaborons ensemble le programme et fixons ensemble les objectifs d'apprentissage.

Tarif: CHF 120.-/heure en individuel et de 100.- /heure en groupe

Horaires et conditions: à définir ensemble.

Pour toute question n'hésitez pas à me contacter à contact@nabhi.ch ou à prendre RDV ici, pour un appel en visio de 20 min (gratuit).

Formations sur-mesure selon les saisons

Module 2 - L'été

Fraicheur et douceur de vivre

Au printemps, il est temps de se préparer à la chaleur de l'été, une saison où le feu est à son apogée. Le corps a besoin de fraîcheur et de calme.

L'ayurveda offre des clés pour traverser cette période avec confort et douceur.

Module 1 - Le printemps

Purification et renouveau

Apprendre à nettoyer son corps du surplus accumulé durant l'hiver, parler de mouvement, d'alimentation et de routines quotidiennes: le printemps c'est le retour du soleil et de la chaleur.

Nous découvrirons les six goûts ainsi que des recettes pratiques et faciles à refaire chez soi.

Module 3 - L'automne

Bouger et drainer

L’automne, saison de transition, préconise une attention particulière. Après l’été, le stress et l’anxiété augmentent. Ce module propose des exercices de respiration pour soutenir le système immunitaire et traverser l’automne sereinement : tête froide, ventre souple, pieds chauds.

L’hiver, saison froide et humide, est propice au repos et à l’introspection. L’ayurveda recommande de nourrir son corps et de se recentrer. Ce module propose des bases de méditation et des conseils pour prendre soin de soi avec des cosmétiques naturels, simples et sains.