Je propose des ateliers pour vous aider à mieux comprendre votre corps, vos besoins au quotidien.

À travers l’Ayurvéda, j’offre des clés simples pour mieux comprendre ce qui se vit en vous : vos besoins, vos déséquilibres, vos élans, vos rythmes.

Ces espaces mêlent pratique et exploration : respiration, mouvement, méditation, auto-soins, rituels, discussions,...
L’essentiel n’est pas d’apprendre, mais de ressentir et d’expérimenter.

Mon intention est de vous aider à développer une lecture intérieure plus claire, pour ajuster votre manière de vivre avec plus de justesse.

Chaque atelier est unique, en lien avec les saisons et mes envies et les énergie du moment.

Je propose également des ateliers sur mesure, selon vos demandes ou vos besoins. N’hésitez pas à me contacter pour imaginer ensemble une proposition qui vous correspond.

Ateliers et initiations à l'Ayurvéda

Explorer le vivant en soi pour redonner du sens

Nabhi ayurveda Lausanne
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Nabhi ayurveda dosha test
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Nabhi ayurveda soins bien-être
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Cuisine ayurvedique Lausanne
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Nabhi ayurveda dosha test
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Info & inscriptions
L'été - Fraicheur et douceur de vivre

Au printemps, il est temps de se préparer à la chaleur de l'été, une saison où le feu est à son apogée. Le corps a besoin de fraîcheur et de calme.

Dans cet atelier, je propose des clés pour traverser cette période avec confort, douceur et surtout fraicheur.

Le printemps - Purification et renouveau

Apprendre à nettoyer son corps du surplus accumulé durant l'hiver, parler de mouvement, d'alimentation et de routines quotidiennes: le printemps c'est le retour du soleil et de la chaleur.

Ici nous découvrirons ensemble les six goûts ainsi que des recettes pratiques et faciles à refaire chez soi.

L'automne - Bouger et drainer

L’automne, saison de transition, préconise une attention particulière. Après l’été, le stress et l’anxiété augmentent.

Dans cet atelier je propose des exercices de respiration pour soutenir le système immunitaire et traverser l’automne sereinement : tête froide, ventre souple, pieds chauds.

L’hiver, saison froide et humide, est propice au repos et à l’introspection. L’ayurveda recommande de nourrir son corps et de se recentrer.

Dans cet atelier je propose des bases de méditation et des conseils pour prendre soin de soi avec des cosmétiques naturels, simples et sains.

L’hiver - Repos et introspection
Je prends contact

Horaires et conditions: à définir ensemble.

Pour toute question n'hésitez pas à me contacter à contact@nabhi.ch ou par téléphone au 079 781 16 67.

Exemple de formation sur demande

L'ayurvéda au fil des saisons

Nabhi
Adresse

Espace Nabhi pratique à la

Fondation NetAge®
Les Maisons de Pra Roman
Route du Jorat 190a
1000 Lausanne 26

Contact

Laetitia Coudret
+41 79 781 16 67
contact@nabhi.ch