Ayurveda et cure de Printemps

Nettoyage de printemps

L’objectif d’une cure de détoxification de printemps est de rétablir le bon fonctionnement du corps en le libérant, les graisses, la chaleur et les toxines (ama) accumulées durant l’hiver. C’est une action qui nettoie le corps en profondeur. C'est l'occasion de profiter de la légèrté du printemps et de baigner chacune de ses cellule dans la joie et l'amour pour soi.

Il s’agit d’une action sérieuse (ne veut pas dire sans joie) et intense. C’est pourquoi il est important d’être accompagné d’un/e professionnel/le de la santé. Avant de commencer la cure nous allons, ensembles, observer les difficultés présentes, définir les objectifs de la cure et programmer les différentes consultations et soins.

Chaque cure est individuelle mais elles suivent toujours les mêmes étapes:

Phase 1 - Descente alimentaire et lubrification
Phase 2 - Jeun et nettoyage
Phase 3 - Alimentation adaptée

Chacune de ces phases dure entre 2 et 5 jours. Une cure se déroule sur une à trois semaine mais cela peut varier en fonction du profil ayurvédique et des dérèglements présents.

Déroulement d'une cure Nabhi

• Anamnèse ayurvédique et objectifs de la cure

• Composition du programme personnalisé

• Programmation des soins en cabinet

• Introduction aux notions de bases ayurvédiques (routine matinale, alimentation, rythmes de vie...)

• Dossier de suivi à remplir pendant la cure avec quelques conseils pratique afin de vivre au mieux cette semaine de lâcher-prise

• Propositions recettes pour une reprise alimentaire adaptée

• Liste de course pour les menus et les soins à effectuer à la maison

• Conseils de lecture ayurvédique si souhaité par le/la client/e